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Espace Pilates
L'Air dans les montagnes du Val Ferret, la Terre en Espagne, l'Eau au Portugal, le Feu au Maroc. Des retraites Pilates en petit groupe, guidées par Sabrina, pour reconnecter le corps à l'essentiel.
2026Premières dates annoncées prochainementAccueil › Retreats
Après plus de vingt ans au studio, nous emmenons la méthode là où elle respire le mieux : dans la nature. Chaque retraite est placée sous le signe d'un élément, avec une intention, un rythme et un paysage qui lui répondent. Pilates quotidien, marche, respiration, cuisine locale et vraies pauses.
L'altitude, le silence des mélèzes et le souffle des glaciers. Une retraite tournée vers la respiration et la légèreté : Pilates face aux sommets, marche consciente et grand air du val Ferret.
Ça m'intéresseL'enracinement. Entre oliviers, pierre chaude et terres ocre, un travail d'ancrage et de stabilité : centre fort, appuis solides, gestes lents. Le Pilates qui redonne des racines.
Ça m'intéresseLa fluidité. Face à l'Atlantique, le mouvement épouse le rythme des vagues : enchaînements fluides, mobilité, relâchement. Une retraite pour celles et ceux qui veulent lâcher ce qui retient.
Ça m'intéresseL'énergie et la transformation. Lumière du désert, chaleur des couleurs, intensité du mouvement : une retraite qui rallume le feu intérieur, entre pratique dynamique et couchers de soleil.
Ça m'intéresseComme au studio : un nombre de places volontairement limité, pour un accompagnement réellement personnel.
Deux pratiques par jour guidées par Sabrina, adaptées à chaque niveau, du débutant au pratiquant confirmé.
Marche, découverte des lieux, cuisine locale : chaque retraite vit au rythme de sa destination.
Du temps libre, du silence, pas de programme surchargé. On revient reposé, pas épuisé.
Les premières dates seront annoncées prochainement. Laissez-nous un message et vous serez parmi les premiers informés, sans engagement.