Privé · 1 personne
Cours privé
L'attention 100 % dédiée : bilan postural, plan personnalisé, progression mesurée. Une personne, un objectif. CHF 130 / séance
Réserver en privé
Pilates · Montreux & Riviera
Le Pilates à Montreux, en toute précision
À une dizaine de minutes de Montreux, le long du lac, Espace Pilates 1814 propose des cours privés et semi-privés guidés au millimètre. Le studio Pilates de référence de la Riviera Vaudoise, depuis 2003.
Professeurs diplômés d'une formation reconnue PMA
2003Premier centre Pilates de la Riviera VaudoiseAccueil › Pilates Montreux
Pilates · Montreux & Riviera
Votre studio Pilates à deux pas de Montreux
Vous habitez Montreux, Clarens, Territet ou Veytaux et cherchez un studio de Pilates exigeant ? Espace Pilates 1814 vous attend à La Tour-de-Peilz, à une dizaine de minutes en longeant le lac. C'est le premier centre Pilates de la Riviera Vaudoise, fondé par Sabrina Tissot en 2003.
L'approche y est volontairement intime : cours individuels ou en groupe de trois au maximum, sur un équipement complet (reformer, Cadillac, Chair). On ne suit pas une routine — on construit la vôtre, autour de votre posture et de vos objectifs.
e
Sabrina & l'équipe du studio
100% sur-mesure
1 à 3 personnes maximum par cours
Pourquoi nous
Pourquoi venir de Montreux jusqu'à nous
1
10 minutes de Montreux
Le long du lac en voiture, en trolleybus direct (ligne 201) ou en train — la Riviera est petite.
2
L'attention d'un coach
Privé ou semi-privé (3 max) : vous êtes vu et corrigé à chaque mouvement, jamais noyé dans un groupe.
3
Une référence depuis 2003
Sabrina Tissot, formée PMA et praticienne Eldoa, enseigne un Pilates conscient et exigeant.
4
Une approche complète
Pilates, Eldoa, mobilité, Pilates Golf, Office, Ménopause : le corps dans sa globalité.
Les cours, pour les Montreusiens
Que vous découvriez le Pilates ou que vous pratiquiez depuis des années, on commence par un bilan pour trouver le bon point de départ.
Semi-privé · 2 à 3 personnes
Cours semi-privé
L'énergie d'un petit groupe (3 personnes max), la précision d'un suivi individuel sur reformer et Cadillac. CHF 65 / personne
Réserver en semi-privéLa méthode
Bien plus que du Pilates.
Reformer, Cadillac, Chair, sol : un équipement complet et une approche qui relie le geste à la respiration, la posture à l'intention.
Mat Pilates
La fondation. Le travail au sol, conscient, qui sculpte le centre et libère le souffle.
Mobilité
Retrouver l'amplitude oubliée des articulations. Hanches, épaules, colonne vertébrale.
Posture
Réaligner ce que la vie quotidienne a déformé. Debout, assis, en mouvement.
Pilates Golf
Programme spécifique pour golfeurs. Rotation thoracique, dissociation, stabilité.
Eldoa
Postures d'auto-étirement vertébral. Espace entre les vertèbres, retour à l'axe.
Y venir
Comment venir depuis Montreux
La Tour-de-Peilz se situe juste avant Vevey, sur la rive du lac : le trajet depuis Montreux est court et longe le Léman.
En voiture
Environ 10 minutes depuis Montreux par la route du bord du lac. Stationnement à proximité du studio.
En trolleybus
Ligne VMCV 201 directe depuis Montreux et Clarens, arrêt proche de la Rue du Château.
En train
Deux arrêts depuis la gare de Montreux jusqu'à La Tour-de-Peilz, puis quelques minutes à pied.
FAQ
Questions fréquentes — Pilates à Montreux
À quelle distance êtes-vous de Montreux ?
Le studio est à La Tour-de-Peilz, à environ 10 minutes de Montreux le long du lac : en voiture, en trolleybus 201 direct, ou deux arrêts de train.
Combien coûte une séance de Pilates ?
Cours privé (1-1) : CHF 130. Semi-privé (3 personnes max) : CHF 65 par personne. Eldoa et Pilates Golf : CHF 130 la séance.
Proposez-vous des cours pour débutants ?
Oui. Chaque séance est adaptée à votre niveau ; débuter en privé est même la meilleure façon d'apprendre les bases en sécurité.
Travaillez-vous avec des golfeurs de la région ?
Oui, le programme Pilates Golf cible la rotation et la stabilité du swing — apprécié des golfeurs de la Riviera.
Quels sont les horaires ?
Du lundi au vendredi, 8h–13h et 17h–20h, sur réservation par WhatsApp ou téléphone.
Commencez le Pilates près de Montreux
Réservez votre premier bilan en un message. On évalue votre posture, vos objectifs, et on bâtit votre programme.