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Espace Pilates
L'Air dans les montagnes du Val Ferret, la Terre en Espagne, l'Océan au Portugal, le Désert au Maroc. Des évasions Pilates en petit groupe, guidées par Sabrina, pour reconnecter le corps à l'essentiel.
2026Premières dates annoncées prochainementAccueil › Magic Days
Après plus de vingt ans au studio, nous emmenons la méthode là où elle respire le mieux : dans la nature. Chaque évasion est placée sous le signe d'un élément, avec une intention, un rythme et un paysage qui lui répondent. Pilates quotidien, marche, respiration, cuisine locale et vraies pauses.
L'altitude, le silence des mélèzes et le souffle des glaciers. Une évasion tournée vers la respiration et la légèreté : Pilates face aux sommets, marche consciente et grand air du val Ferret.
Ça m'intéresseL'enracinement. Entre oliviers, pierre chaude et terres ocre, un travail d'ancrage et de stabilité : centre fort, appuis solides, gestes lents. Le Pilates qui redonne des racines.
Ça m'intéresseLa fluidité. Face à l'Atlantique, le mouvement épouse le rythme des vagues : enchaînements fluides, mobilité, relâchement. Une évasion pour celles et ceux qui veulent lâcher ce qui retient.
Ça m'intéresseLe silence et l'immensité. Lumière dorée, horizon infini, ciel étoilé : une évasion pour ralentir, respirer et retrouver l'espace intérieur, entre pratique au lever du jour et couchers de soleil.
Ça m'intéresseComme au studio : un nombre de places volontairement limité, pour un accompagnement réellement personnel.
Deux pratiques par jour guidées par Sabrina, adaptées à chaque niveau, du débutant au pratiquant confirmé.
Marche, découverte des lieux, cuisine locale : chaque retraite vit au rythme de sa destination.
Du temps libre, du silence, pas de programme surchargé. On revient reposé, pas épuisé.
Le corps se souvient des paysages qu'on lui offre.Espace Pilates 1814 · Magic Days
Les premières dates seront annoncées prochainement. Laissez-nous un message et vous serez parmi les premiers informés, sans engagement.
