Un Concept Unique!

Nous vous proposons 3 Ambiances / 3 Espaces !

Avec nos solutions, vous avez une prise en charge complète !

 

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Pilates

 

Les exercices proposés ne s'adressent pas uniquement aux sportifs, mais aussi aux néophytes, aux personnes souffrant du dos ou nécessitant une rééducation. Quant aux exercices plus exigeants, ils sont réservés aux sportifs dont la force est déjà développée. Le système d'exercices du Pilates ne cible pas uniquement les muscles mobilisateurs sollicités par la plupart des écoles gymniques, mais également les muscles stabilisateurs essentiels, souvent négligés. Des exercices variés pressentent un attrait majeur par rapport aux interminables séries répétitives habituelles. L'établissement d'un lien précis et maîtrise entre les muscles requiert une grande concentration et rends les plus petits mouvements extrêmement puissants et ardus.

Pilawalk™

 

L'Alternative au Nordic Walking et plus encore ! Cette nouvelle activité, inventé en Suisse, a été créée pour Sculpter, Tonifier et Muscler son corps activement avec efficacité et douceur quand on le veut et où on le veut! Cet ingénieux système, directement inspiré de la célèbre méthode Pilates, se présente dans une petite pochette chic, pratique et facile à transporter.  

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Functional Training

 

Qu'est-ce que le Functional training ?

L'entraînement fonctionnel reproduit les mouvements que le corps humain peut produire dans le quotidien. Ce type d'entraînement vise à solliciter tout le corps d'une façon naturelle, afin de le sculpter et d'en améliorer les performances.

Il renforce le corps et ses membres tout en stabilisant les articulations. Cette optimisation du potentiel chez une personne en bonne santé entraîne rapidement l'augmentation de son endurance au quotidien.

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